Rubrik

Träning när den är som bäst!

Klassikerpaket!
Paketlösning för dig som skall genomföra en Svensk klassiker.
Vi följs åt under ett helt år där jag hjälper dig att bygga upp en stabil grund så att du får de bästa förutsättningarna inför din grenspecifika träning. Vi bygger sedan vidare med teknikpass, specifik grenträning och ev konditionstester inför varje del av klassikern!
Exempel: Specifika träningsprogram inför varje enskild gren, teknik pass, konditionstester mm
Detta paket innehåller samma som individuell coachning Guld, se nedan. Utöver detta ingår även 2 st extra konditionstester/teknikanalyser(bestäms vad efter behov), möjlighet till lite tätare uppföljning
12 månader 1600:-/månad  (priset gäller vid tecknande av minst 6 mån)

Konditionstester
Tröskeltest med laktatmätning 
850:-/test
Maxpulstest, Powerprofil mm
700:-/test
Löpteknikanalys
Filmning och analys av din löpteknik, tips och träningsråd
650:-

Coaching
För dig som vill få hjälp med träningen under en längre tid.
Utifrån dina mål och ambitioner tar vi fram en långsiktig plan för att ge dig så bra förutsättningar som möjligt i din träning. Jag använder mig av coach4pro:s data baserade tjänst och skapar ditt träningsprogram där. Denna tjänst finns i 3 st steg.
Brons

Individual coaching for OCR (obstacle course racing), Running and trail running.

Through tests and question forms we create an ongoing training plan that will give you good conditions to develop in your sport. The training plan and programs will be updated once a month after a short update from you, and any mail/questions is answered within a week.

Länk till tjänsten nedan
Pris: 1000:- /månad
Silver

Individual coaching for OCR (obstacle course racing), Running and trail running.

Through tests and question forms we create an ongoing training plan that will give you good conditions to develop in your sport. The training plan and programs will be updated once a week after a short update from you, and any mail/questions is answered within 3 days.

Länk till tjänsten nedan
Pris: 1300:- /månad
Guld

Individual coaching for OCR (obstacle course racing), Running and trail running.

Through tests and question forms we create an ongoing training plan that will give you good conditions to develop in your sport. The training plan and programs will be updated ongoing, we will have a short update every week and any mail/questions is answered within 24 hours.

Länk till tjänsten nedan
Pris: 1600:- /månad

PT-timme
1 tim personlig träning 
650:-/tim

Företag/Grupper/Event
Skräddarsydda träningar för er!
Exempel cirkelträning med mestadels kroppsvikts träning!
2-4 personer ca 850:- /tim
5-9 personer ca 1150:- /tim
10-15 personer ca 1650:- /tim

Begär mer information

Thank you for contacting us. We will get back to you as soon as possible
Ett fel har uppstått.
Klicka här för att försöka igen.